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Dieta
Shelton
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Shelton es una dieta
para adelgazar que
se basa en la idea de separar alimentos como las dieta
JV o
las dietas disociadas pero con muchas carencias para nuestra
salud.
La dieta Shelton afirma que ciertas combinaciones de alimentos producen digestiones dificiles y esto es evidente, la dieta
JV fue la primera en manifestar este aspecto pero tiene que
ser una dieta saludable y la dieta Shelton no lo es, tiene
muchas carencias.
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| Propiedades
Dieta Shelton |
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La dieta para adelgazar Shelton es basicamente vegetariana, aunque
se consumen productos animal, intenta eliminarlos de la dieta.
La dieta Shelton se pensó para que fuera una dieta
saludable pero por error muchos la intentan utilizar para adelgazar.
En esta dieta hay que comer mas proteinas vegetal y pocos hidratos
de carbono.
Tiene tantas carencias que es obligado tomar un complejo de vitaminas y minerales. |
Basicamente en esta dieta hay que desayunar
lacteos y derivados, a mediodia para comer, carnes y para cenar
hidratos de carbono y verduras.
Segun la dieta JV, esto es un gran error, en las cenas no hay
que tomar hidratos de carbono ya que al estar en inactividad
toda la noche, la energia se transforma en forma de grasas
y se almacena en el cuerpo. |
| Inconvenientes
de la dieta Shelton |
Como todas las dietas vegetarianas,
es incoherente y perjudicial para la salud, tiene carencias
caloricas y preteinas animal tan importantes para el metabolismo
del cuerpo.
Practicamente todos los hombres con mas de 50 años que siguen
esta dieta padecen impotencia
sexual o disfuncion erectil.
Otros de los inconvenientes de esta dieta es sequedad de la piel,
deshidratación y envejecimiento de la piel, intolerancia al frio,
caida del pelo. |
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