Dieta Antoine - Por Mi  
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Dieta Antoine

La dieta Antoine es en esencia una dieta para adelgazar buscando que sea rápida y eficaz.
La dieta Antoine se puede resumir como una variante de las dietas disociadas pero si la comparamos con alguna de la mas eficaces como la Dieta JV, vemos que la dieta Antoine es muy perjudicial para la salud si la prolongamos mas de 15 dias.
Esta demostrado que la interaccion de los alimentos provoca un cambio en el metabolismo que se traduce en acumulacion de grasas y finalmente el aumento de peso, por ello Antoine ha llevado este fin hasta las situaciones mas extremas, no mezclar alimentos durante todo el dia.
Así podemos organizarnos la alimentacion semanal comiendo un tipo de alimento al dia, por ejemplo el lunes comeremos todo el dia pollo, la cantidad que queramos, el martes hidratos de carbono, el miercoles verduras, así toda la semana.
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dietas Ventajas de la Dieta Antoine
dieta antoine   La ventaja de esta dieta es que se adelgaza rapidamente porque no hay que olvidar que ademas de no mezclar se prohibe beber en las comidas, muy importante para adelgazar.
En poco tiempo, unas dos semanas se ven los efectos de la dieta.
Otra de las ventajas de la dieta Antoine es su facilidad para calcular diariamente lo que se come ya que todo el dia es el mismo alimento.
 
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Inconvenientes de la Dieta Antoine
Los inconvenientes de la Dieta Antoine son muchos, en primer lugar la monotonia en al alimentación.
Lo segundo y mas importante son los efectos nefastos para la salud ya que se impide ingerir multitud de elementos diarios necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Esto se traduce en un desequilibrio alimentario.
Por último tien el inconveniente que al ser una dieta monotona pocas personas lo aguantan tiempo y como he comentado muchas veces hay que buscar una dieta facil de hacer para no cansarnos, no se puede ir cambiando de dieta cada semana.
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