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Dieta
Antoine
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La dieta Antoine es en esencia una dieta
para adelgazar buscando que sea rápida y eficaz.
La dieta Antoine se puede resumir como una variante de las dietas
disociadas pero si la comparamos con alguna de la mas eficaces como la Dieta
JV,
vemos que la dieta Antoine es muy perjudicial para la salud si la prolongamos
mas de 15 dias.
Esta demostrado que la interaccion de los alimentos provoca un cambio
en el metabolismo que se traduce en acumulacion de grasas y finalmente
el aumento de peso, por ello Antoine ha llevado este fin hasta las
situaciones mas extremas, no mezclar alimentos durante todo el dia.
Así podemos organizarnos la alimentacion semanal
comiendo un tipo de
alimento al
dia, por ejemplo el lunes comeremos todo el dia
pollo,
la cantidad que queramos, el martes hidratos
de carbono, el miercoles
verduras, así toda la semana.
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Ventajas
de la Dieta Antoine |
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La ventaja de esta dieta es que se adelgaza
rapidamente porque no
hay que olvidar que ademas de no mezclar se prohibe beber en las comidas,
muy importante para adelgazar.
En poco tiempo, unas dos semanas se ven los efectos de la dieta.
Otra de las ventajas de la dieta Antoine es
su facilidad para calcular diariamente lo que se come ya que todo el
dia es el mismo alimento.
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Inconvenientes
de la Dieta Antoine |
Los inconvenientes de la Dieta Antoine
son muchos, en primer lugar la monotonia en al alimentación.
Lo segundo y mas importante son los efectos nefastos para la salud ya que se impide ingerir multitud de elementos diarios necesarios
para el buen funcionamiento del organismo. Esto se traduce en un
desequilibrio alimentario.
Por último tien el inconveniente que al ser una dieta monotona
pocas personas lo aguantan tiempo y como he comentado muchas veces
hay que buscar una dieta facil de hacer para no cansarnos, no se
puede ir cambiando de dieta cada semana. |
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